Proučavali smo nekoliko desetaka ozbiljnih znanstvenih istraživanja i prikupili dijetu koje će vam definitivno pomoći da izgubite kilograme. Razmotrimo detaljno prehrane kao što su Atkins dijeta, paleodiet, veganska prehrana, mediteranska i ornijska prehrana.
Načela prehrane po krvnoj grupi, njezini prednosti i nedostaci, kontraindikacije. Preporučena i zabranjena hrana ovisno o skupini. Uzorak jelovnika za jedan dan.